El deporte está de moda. Cada día vemos más personas corriendo, en bicicleta o en alguna otra actividad deportiva. Sin lugar a dudas es bueno que se haga más deporte, lo que no es tan bueno es empezar sin tener en cuanta nuestro estado físico y, sobre todo, el de nuestro corazón.

Pedro Morillas, cardiologo con el que colaboramos para hacer diagnósticos con ecocardiografía a deportistas y demás pacientes que lo requieran, nos aconseja:

• A partir de los 45 años se recomienda consultar a un cardiólogo antes de empezar a hacer deporte.
• Hacer actividad física tres veces por semana en sesiones de unos 20 minutos a una intensidad alta o 30 minutos cinco veces por semana de una actividad más ligera es más que suficiente para mantener un buen estado de salud.
• Prestar atención a los signos de alarma ante los cuales se recomienda reducir el ritmo y visitar a un cardiólogo:
  Sensación de que el corazón late de forma irregular .
  Presencia de dolor en el pecho .
  Mareos o sudor frío.

Si queréis saber más sobre este tema y como el diagnóstico con ecocardio puede ayudaros a prevenir problemas de corazón haced clic en el siguiente enlace:

Deporte, salud y corazón. Conclusiones de la 29 reunión anual de imagen cardíaca.